Oszczędzanie energii w domu: sposoby na niższy rachunek za prąd

Najwięcej prądu zużywają urządzenia, które grzeją, oraz sprzęty działające bez przerwy. Tekst przelicza typowe nawyki na kWh i złote przy założonej cenie 1,10 zł za kWh.

Awatar Tomasz Kędzierski

6 min czytania

Czajnik i listwa zasilająca na blacie w polskiej kuchni wieczorem

Sedno

Najwięcej da się zaoszczędzić tam, gdzie prąd zamienia się w ciepło: przy gotowaniu, praniu, podgrzewaniu wody i ogrzewaniu. Drugie źródło strat to sprzęty ze stałym poborem, które działają przez 8760 godzin w roku. Zanim kupisz cokolwiek, sprawdź, co u ciebie pobiera najwięcej. Żarówki LED pomogą tylko tam, gdzie świecą jeszcze stare.

Co najwięcej pobiera prąd w domu?

Najwięcej pobierają urządzenia, które grzeją: płyta, piekarnik, czajnik, pralka, bojler i grzejnik elektryczny. O rachunku decyduje moc razy czas pracy, a nie sama moc. Moc znamionowa z tabliczki, podana w watach, daje wynik w kWh dopiero po pomnożeniu przez godziny działania. Dlatego lodówka o skromnej mocy zużywa 270 kWh rocznie, bo działa całą dobę.

Średnie roczne zużycie prądu w polskim gospodarstwie to ok. 1996 kWh, a tabela pokazuje typowe zużycie wybranych urządzeń (energa.pl).

Urządzenie Zużycie, kWh/rok
Płyta indukcyjna 748,25
Piekarnik 496,4
Lodówka 270
Czajnik 240
Zmywarka 237

Płyta indukcyjna i piekarnik to razem ok. 1245 kWh rocznie, więc oszczędzanie zaczyna się przy garnku.

Czy żelazko ciągnie dużo prądu?

Nie. Moc na tabliczce jest duża, ale żelazko pracuje krótko. Termostat co chwilę wyłącza grzałkę i włącza ją ponownie, więc przez większość czasu prasowania nie pobiera pełnej mocy. W rocznym bilansie jest dużo mniejszym odbiorem niż płyta czy czajnik.

Jak sprawdzić, co kradnie prąd w domu?

Odczytaj licznik w dwóch porach, a potem zmierz podejrzane urządzenia watomierzem. Watomierz to miernik wpinany między gniazdko a wtyczkę, który pokazuje chwilową moc i zużycie w kWh.

  1. Zapisz stan licznika energii wieczorem, tuż przed snem.
  2. Wyłącz wszystko, co da się wyłączyć. Lodówka pracuje dalej, więc jej pobór wejdzie do wyniku.
  3. Odczytaj licznik rano. Różnica to nocny pobór całego domu.
  4. Zmierz watomierzem sprzęty podejrzane o pobór w trybie czuwania (dekoder, router, telewizor, ładowarki) albo policz moc z tabliczki znamionowej.

Każdy wat poboru ciągłego daje 8,76 kWh rocznie, bo rok ma 8760 godzin.

Stałe 10 W to więc 87,6 kWh w roku. Ładowarka wetknięta w gniazdko pobiera prąd, nawet gdy nie ma przy niej telefonu, więc też trafia do sumy.

Jak oszczędzać prąd w kuchni?

Sprytne sposoby na oszczędzanie energii zaczynają się od tego, co włączasz codziennie (czajnik, mikrofalówka, zmywarka), a dopiero potem od tego, co raz w tygodniu. Nawyk powtarzany 365 razy waży więcej niż jednorazowe wyrzeczenie.

  • Gotuj w czajniku tylko tyle wody, ile wypijesz.
  • Porcję odgrzewaj w mikrofalówce, a nie w piekarniku, bo mikrofalówka zużywa na to mniej energii.
  • Włączaj zmywarkę dopiero pełną, bez płukania naczyń pod kranem, w programie Eco. Tak zużywa mniej energii niż zmywanie ręczne.
  • Gotuj pod przykrytym garnkiem.
  • Nie stawiaj lodówki obok piekarnika, kuchenki ani grzejnika.

Pranie i suszenie w niższej temperaturze

Większość energii pralki idzie na podgrzanie wody, więc to temperatura programu decyduje o zużyciu. Według ecosplendo.pl pranie w 40°C zamiast 60°C zmniejsza zużycie energii o 35–40%, a 60°C zamiast 90°C zużywa o połowę mniej.

  • Pierz pełny bęben. Pralka załadowana do połowy zużywa tyle samo wody i prądu co pełna.
  • Zejdź o jeden poziom w drabince 90, 60, 40, o ile ubrania nie są mocno zabrudzone.
  • Przy zakupie suszarki wybierz model z pompą ciepła: zużywa do 70% mniej prądu niż kondensacyjna.

Oświetlenie i tryb czuwania

LED ma sens tam, gdzie światło pali się długo. Żarówka LED o mocy ok. 8 W zastępuje tradycyjną 60 W. Jeśli świeci 3 godziny dziennie, różnica 52 W daje ok. 57 kWh oszczędności rocznie na jednym punkcie świetlnym. W pokoju, w którym światło zapala się na kilka minut dziennie, oszczędność będzie symboliczna.

Tryb czuwania wyłączysz listwą z wyłącznikiem: jeden ruch wyłącza telewizor, dekoder i ładowarki. Pasuje do miejsc, w których stoi kilka sprzętów obok siebie, na przykład za telewizorem albo przy biurku.

Ciepło i ciepła woda: gdzie leżą największe kwoty?

Przy ogrzewaniu elektrycznym, bojlerze i pompie ciepła to ciepło jest największą pozycją na rachunku. Podgrzanie 1 litra wody o 1°C wymaga ok. 1,163 Wh.

Dorosły zużywa dziennie ok. 40 l ciepłej wody, a ogrzanie takiej ilości z 10°C do 40°C to ok. 1,4 kWh. W skali roku wychodzi ok. 511 kWh, czyli ponad dwa razy więcej niż zużywa czajnik.

Tanie kroki przed sezonem grzewczym:

  • Utrzymuj 18°C nocą i 20°C w dzień: według gov.pl to oszczędza ok. 10% energii cieplnej.
  • Uszczelnij okna i drzwi: ogranicza to straty ciepła o 3–15%.
  • Zamontuj ekran zagrzejnikowy za kaloryferem: odbija do pomieszczenia do 90% ciepła z jego tylnej części.
  • Wymień głowicę prysznicową na oszczędną, jeśli ciepłą wodę grzejesz prądem: zwykła daje 10–15 l/min, oszczędna 5–7 l/min.
Grzejnik pod oknem w mieszkaniu

Ile realnie zaoszczędzisz i od czego zacząć?

Kolejność jest prosta: darmowe nawyki, potem drobne zakupy (listwa, watomierz, LED), a wymianę sprzętu o niskiej klasie energetycznej zostaw na moment awarii. Ciepła woda to ok. 511 kWh rocznie na dorosłego, a oszczędna głowica prysznicowa zmniejsza zużycie wody, więc i energii. Kwoty w tabeli liczone są przy założeniu 1,10 zł za kWh z dystrybucją. Podstaw cenę ze swojego rachunku, a wynik zmieni się proporcjonalnie.

Sposób kWh/rok zł/rok Koszt wdrożenia
Wyłączenie stałego poboru 10 W 87,6 ok. 96 listwa z wyłącznikiem
LED 8 W zamiast 60 W, 3 godz. dziennie 57 ok. 63 jedna żarówka
Obniżenie temperatury do 18°C nocą i 20°C w dzień ok. 10% energii cieplnej zależy od rachunku za ogrzewanie brak

Nie wierzę w rachunek spadający o połowę, więc każdą poradę przeliczam na kWh. Liczba 43% z raportu Polskiego Instytutu Ekonomicznego (za link4.pl) to możliwa obniżka zużycia po wymianie RTV, AGD i żarówek na LED. Dotyczy gospodarstw, których ponad 80% ma urządzenia klasy D lub niższej. To górna granica, nie obietnica.

Pytania, które wracają przy rachunku za prąd

Czy power saver to ściema?

Tak. Licznik rozlicza energię czynną, a wtyczka w gniazdku nie zmienia poboru pralki ani lodówki. Pozorną oszczędnością jest też siedzenie po ciemku: rachunek obniża mniejszy pobór urządzeń, a nie rezygnacja ze światła.

Czy 10 kWh dziennie to dużo?

To zależy od ogrzewania i wody. 10 kWh razy 365 dni to 3650 kWh rocznie, czyli ok. 1,8 raza więcej niż średnia z początku tekstu. Bez grzania prądem to dużo. Normy kWh miesięcznie dla domów i mieszkań znajdziesz w tekście o przeciętnym zużyciu prądu w domu, więc porównasz z nimi swój wynik.

Czy zmiana taryfy obniży rachunek?

Tak, gdy da się przesunąć pranie, zmywarkę i grzanie wody na godziny nocne i weekend. Nie, gdy zużycie przypada na dzień. Kiedy G12 wygrywa z G11, rozstrzyga tekst o taryfie G12 i jej strefach.

Czy na oszczędzanie energii są dopłaty?

Tak, ale na inwestycje, a nie na nawyki: fotowoltaikę z magazynem, wymianę źródła ciepła i ocieplenie. Zasady i kwoty dla domowej fotowoltaiki opisuje dotacja Mój Prąd, a wymiana pieca i ocieplenie to domena programu Czyste Powietrze. To tekst informacyjny, nie porada finansowa ani podatkowa, a warunki sprawdzaj w regulaminie programu.

Awatar Tomasz Kędzierski
Domowy Obieg

Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.